Skladniki:

• 2 jajka
• 40 gram odżywki białkowej
• 30 gram mąki kukurydzianej
• 80 gram banana
• szczypta sody
• 1/2 szklanki wody gazowanej

Wszystkie składniki razem zblendować.
Rozgrzać gofrownicę. Gofry piec przez około 3 – 3,5 minuty lub przez czas podany w instrukcji gofrownicy. Nakładamy ciasto chochlą i wypukłą stroną łyżki rozprowadzamy ciasto dokładnie po całej powierzchni.

Gofry po upieczeniu odkładać na metalową kratkę. Podawać z ulubionymi dodatkami np. owocami .

Bartosz Miłosek-Strength and Conditioning Coach-Chodzież
Zdrowie Od Kuchni – Kinga Polowa