Pierwsze spotkanie
Na pierwszym spotkaniu przeprowadzany jest dokładny wywiad żywieniowy tak aby jadłospis był jak najbardziej dopasowany dla Ciebie. Porozmawiamy na temat Twojego celu dietetycznego, Twoich preferencji smakowych, stylu życia, ewentualnych chorobach. Postaram się poznać Ciebie na tyle aby jadłospis był dla Ciebie przyjemnością. Na pierwsze spotkanie proszę przyjść z wynikami badań oraz wysłać je mailowo (lista badań do wykonana podana jest poniżej)
Całkowicie inaczej przygotowuję jadłospis dla osób zdrowych niż dla osoby, która ma problem zdrowotny – dlatego tak ważne jest zrobienia badań czyli zrobienia sobie “przeglądu”
Oczywiście przeprowadzana jest także analiza składu ciała oraz pomiary.
Specjalizacje
Co dalej? Czyli spotkanie numer 2.
Na podstawie wyników badań oraz wcześniej zebranych informacji przygotowuję dla Ciebie miesięczny
jadłospis, który omawiamy podczas rozmowy telefonicznej. Omawiamy także wyniki badań. Jesteśmy w stałym kontakcie
przez miesiąc, wysyłasz mi raporty kontrolne.
Konsultacja bez jadłospisu:
Współpraca bez jadłospisu, konsultacja obejmuje:
- konsultacja 45 minut stacjonarna lub online
- analizę wyników badań + dobór ew. Suplementacji
- obliczenie kaloryczności, makroskładników
- nauka przygotowania oraz komponowania posiłków
- omówienie żywienia, suplementacji w jednostce chorobowej
- analiza dzienniczka po 1 tygodniu
- zalecenia poza żywieniowe
- cena: 140 zł,
- analiza składu ciała (stacjonarnie)
Kontrola
Pierwsza kontrola wypada po 4 tygodniach stosowania jadłospisu, na którą proszę umówić się wcześniej. Podczas tego spotkania zważę Cię, wysłucham Twoje uwagi co do pierwszego jadłospisu. Sprawdzamy czy ewentualna redukcja tkanki tłuszczowej/budowa masy mięśniowej/poprawa samopoczucia idzie w dobrą stronę – i co można zmienić aby było lepiej, czyli zbieramy dane do ułożenia nowego jadłospisu z uwzględnieniem Twoich uwag.
Kolejna kontrola odbywa się za 2 miesiące.
Współpraca online
Możliwa jest także współpraca online, pracujesz ze mną online – nic nie tracisz. Przygotowuję dla Ciebie
jadłospis na podstawie wywiadu żywieniowego (który wypełniasz sam) oraz wyników badań. Umawiamy
się na rozmowę telefoniczą/skype w której wszystko tłumaczę. Tak samo jesteśmy w ciągłym kontakcie.
Współpraca VIP
Czas współpracy – 4 tygodnie, Jadłospis 7 dniowy, który można powtarzać przez okres 4 tygodni, Konsultacja w której skład wchodzi wywiad żywieniowy, wywiad zdrowotny, analiza składu ciała, Rozmowa po otrzymaniu jadłospisu, analiza wyników badań oraz omówienie zaleceń, Kontrola – 1 x tydzień (3 kontrole) (analiza składu ciała, analiza dzienniczka żywieniowego, nauka komponowania własnych posiłków – tak abyś po zakończeniu współpracy mógł utrzymać osiągnięty cel)
Cena: 450 zł | W miesiącu przyjmuje tylko 2 osoby!
Współpraca:
