Zacznijmy od tego czym to jest dieta – dieta, to po prostu sposób żywienia.Ja w swojej praktyce wyznaje zasadę 80/20 – tzn. 80 % naszego jedzenia ma byćnisko przetworzone, bogato odżywcze, a 20 % to właśnie miejsce na wyżej wspomniane lody,czyli produkt o większym stopniu przetworzenia. Dlaczego?Znasz taką sytuację:Mówisz sobie…„Od dziś nie jem słodyczy przez […]
Read more